—— 新闻中心 ——
NEWS CENTER—— 推荐产品 ——
RECOMMOND你好,我是营养师,月子中心工作,也有不少明星在我们公司住过。
明星产后瘦身那么快,没有什么特别的方法,就是对自己身材要求比较高,有钱找专业人士指导,对自己也比较狠。
说到产后瘦得惊人,就不得不提一下霍思燕了。几年前生产前后对比照,上热搜有好一段时间。
今天,就来分析一下她瘦的快的几个原因:
1、人家不是长脂肪,只是水肿了
长脂肪是因为你孕期吃得太多了,水肿是因为怀孕体内潴留水分比较多。区别在于前者瘦起来比较慢,后者就容易得多,几天减10斤都有可能。
2、饮食结构均衡科学
“多吃点,产奶;多喝汤,产奶”,这句话在长辈口中说出的概率有80%,而在家坐月子大部分都是听家里长辈的。曰:“我是过来人”。所以,家里坐月子就是吃喝。而这就是长胖的源头,而明星基本都有私人营养师量身定制的饮食。
3、锻炼
平时锻炼提高代谢水平,产后在适合的时间锻炼恢复体形。这话一点也不假。孙俪生完二胎之后体形依旧好,你看她的微博就知道她经常练瑜伽,产后瑜伽自然不会错过。
4、自律
明星真的很自律。在我们公司坐月子的,有演员,明星,网红,美妆博主等,真的都超自律。什么时间做什么都会有一张详细的行程表,我们说怎么吃就怎么吃,绝对不会多吃一点,就这一点,就已经赢了很多人了。
内容为原创,图片来源于网络,所有侵权,建议删除。